近年来，我国心梗的发病率显著提高，引起了社会的高关注度。尤其是随着冬季来临，体感温差增大，急性心梗的发生率也有所增加。因此，了解急性心梗的相关知识，做好预防工作，就尤其重要。

什么是急性心梗

急性心梗也就是急性心肌梗死，是一种危及生命的突发疾病，多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块(血栓)，突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心梗。

急性心梗的典型预兆

1、腹痛腹胀：疼痛难以言表，范围可放射至颈部、肩部、背部、左臂等。

2、胸痛、胸闷：剧烈而持久的胸骨后或咽部或双颊疼痛，带有压迫性、紧缩性、沉重感或窒息感等。稍微活动即可诱发或者夜间疼醒、不容易缓解。

3、烧心：可伴随恶心和呕吐。

4、浑身无力，大汗淋漓。

5、持续的气短或呼吸困难。

6、出现头晕甚至意识丧失。

急性心梗的不典型预兆

1、双耳听力下降。

2、牙痛。

3、淡溪、神志改变等精神症状。

4、肚脐周围疼痛。

5、眼睛无力或睁不开。

6、左上肢无力。

7、下颌疼痛。

急性型更的紧急应对措施

发生急性心梗，患者感受到明显的不舒服及前述症状，应该马上拨打120急救电话。在120急救车到达之前，施救者应当先让患者安静平躺，避免频繁搬动，也不能随意服用止痛药。简易安顿好患者后，如出现呼吸心跳骤停或者意识丧失等情况，施救者应立即为患者做心肺复苏。

日常注意事项

1、规律作息，早睡早起，避免熬夜工作、游戏，避免精神紧张及持续高压状态，保持心态平和，学会给自己减压放松。

2、规律运动，锻炼身体，避免久坐不动，根据个人喜好选择散步、游泳、舞蹈、打太极拳等适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周3-5次，要注重动静结合。

3、提倡健康饮食，以清淡为主，遵循“四少三多”的原则，少糖、少盐、少脂肪、少淀粉，多蔬菜、多水果、多蛋白质，食品种类多样化。按时进餐，饮食有节，适时补充水分。

4、定期监测体重及腰围情况，控制体重，避免超重及肥胖的发生。

5、戒烟戒酒，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，还会导致血管痉挛和心肌缺氧。另外，即使是适度饮酒也与心血管疾病相关。

6、30岁以上的年轻人尤其是都市白领最好每年做一次体检，监测血压、血脂、血糖等指标，发现问题及时就医。

以上就是关于急性心梗必须掌握的知识，日常还应当注重健康生活方式，才能更好的预防急性心梗的发生。