夏季腹泻高发，不少人都会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，365体育官网入口健康提示，出现夏季腹泻的症状一定要警惕！

一、导致夏季腹泻的原因

导致夏季腹泻的原因一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻主要是感染性腹泻，还有就是消化不良、药物相关腹泻等。夏季有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。同时，夏天人们往往喜凉食、凉水浴等，过热过冷的交替刺激或冷热调节失衡，也会导致胃肠功能受损造成腹泻。

二、如何缓解夏季腹泻

1、口服药物：常用的治疗夏季腹泻的药物主要分为四类，即口服补液盐、止泻药物、抗菌药物以及益生菌制剂，建议遵医嘱服药。

2、合理饮食：腹泻发作期时人体胃肠消化能力严重下降，建议食用流食或者半流食，以细、软、烂食物为主，如粥、烂面条、碎菜等，少食多餐，适当饮用温水或口服补液盐；恢复期应注意腹部保暖、清淡饮食并逐渐恢复正常饮食，可适当补充富含维生素C的食物。

3、及时就医：如果偶尔腹泻且病情不重，一般通过调整饮食、休息、对症治疗，2至3天内症状即可改善。腹泻严重者，尤其是出现脱水、高热、粘液脓血便等较严重症状的，以及免疫力较低的儿童、老人出现腹泻，应及时就医。

三、如何预防夏季腹泻

1、保持良好的手卫生，养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。

2、注意饮食和环境卫生，食物在冰箱内储存时间不宜过长，冷藏过的熟食要加热后食用，外出就餐时要避免食用卫生条件不好的凉菜等。

3、注意劳逸结合，避免受凉、劳累，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。