冬季人体免疫力薄弱，病毒趁机而入，侵袭上呼吸道，造成“感冒”。然而，感冒并非仅仅局限于鼻塞、流涕等症状，若在此期间忽视身体信号，继续过度劳累，比如频繁熬夜加班、参与剧烈运动、长时间处于紧张状态或从事重体力劳动，那么，诱发病毒性心肌炎的风险将会显著提升。今天365体育官网入口健康为大家详细解读心肌炎的相关知识。

一、感冒造成心肌炎的原因

心肌炎，是指心肌细胞遭受损害，进而引发的局限性或弥漫性病变。在心肌炎的众多类型中，病毒性心肌炎占据了主导地位。这些致病病毒种类繁多，包括流感及副流感病毒、细小病毒、肠道病毒以及腺病毒等，其中，肠道病毒和腺病毒尤为常见。

当这些病毒随着血液循环流经心脏时，它们有可能直接侵犯并攻击心肌细胞，造成细胞损伤。此外，除了病毒感染，其他病原体如支原体、真菌等同样有可能引发心肌炎，这类由感染导致的心肌炎统称为感染性心肌炎。

感冒后，若身体未能得到充分休息，免疫力持续低下，病毒便更容易乘虚而入，攻击心脏，从而增加心肌炎的发病风险。因此，感冒期间若感到心脏不适，应高度警惕心肌炎的可能性。

二、心肌炎的症状与危害

1、轻型心肌炎：症状往往与常见的急性上呼吸道感染症状相似，如轻度乏力、胸闷、胸痛等，这些症状极易被忽视。

2、中重型心肌炎：患者可能会出现极度乏力、呼吸困难、腹痛、呕吐、肌肉压痛等严重症状。部分患者甚至会出现下肢水肿、无法躺平端坐呼吸等心力衰竭的迹象，这些症状的危险性极高，必须立即就医。

三、如何预防心肌炎

预防心肌炎，关键在于降低感染风险。以下是一些有效的预防措施：

1、加强个人防护：在呼吸道传染病高发季节，应佩戴口罩、勤洗手，避免接触各种感染源。这些简单的防护措施能够显著降低感染病毒的风险。

2、注重保暖避寒：寒冷天气容易降低人体免疫力，增加感染病毒的可能性。因此，应注意保暖避寒，保持身体温暖。

3、增强身体免疫力：通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强身体免疫力，提高抵抗病毒的能力。

4、感染后充分休息：若不慎感染病毒或其他病原体，在康复期间一定要保证充足的营养和休息。避免过度劳累，以免加重病情或引发心肌炎等并发症。

5、了解心肌炎症状：了解心肌炎的常见症状，如乏力、胸闷、胸痛等，一旦发现相关症状，应立即就医检查，以便及时发现并治疗心肌炎。

总之，感冒虽小，但若忽视其潜在的健康威胁，就有可能引发心肌炎等严重后果。因此，我们应时刻保持警惕，加强个人防护，注重身体健康，确保在享受美好生活的同时，远离疾病的困扰。