药食同源:八角竟也是中药大拿?
2023-08-25

八角,亦名大茴香,是木兰科、八角属的一种独特植物。其乔木树冠呈塔形,叶片椭圆或圆锥状,树皮深灰,枝繁叶茂。八角的花期与果期各具特色,花粉红至深红,果实饱满平直,多为八角形,极为引人注目。

八角,八角的营养价值

一、八角的作用

八角茴香,俗称大料,是肉类烹调中的常客。它不仅能为菜肴增添香气,去除腥味,更蕴含诸多健康益处。对于脾胃不佳、消化不良的人来说,八角能助消化、缓解胀气。其神奇之处在于:

1、舒缓胃肠:八角作为天然驱风剂,能有效排出胃肠道气体,减轻腹胀、恶心等症状,让肠胃恢复舒适。

2、缓解痛经:八角中的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用,能减轻女性痛经。研究显示,适量服用八角提取物胶囊,连续三天,可显著缓解经痛。

3、助力减肥:八角富含膳食纤维,能产生饱腹感,抑制食欲。它还能提高新陈代谢,溶解血液脂肪,减少水潴留,助力体重管理。

4、抗衰老:八角是B族维生素的优质来源,有助于保持皮肤健康,促进胶原蛋白合成,让肌肤细腻紧致。

5、防癌抗癌:八角中的茴香脑具有抗炎性能,能阻止乳腺癌细胞生长,发挥抗癌作用。

6、温阳散寒:八角辛温,能温肾暖肝,散寒止痛,适用于治疗寒性腹痛、肾虚腰痛等症状。

7、抑菌消炎:八角的醇提取物在试管中能抑制多种细菌,对真菌也有一定抑制作用。


二、八角的营养价值

八角蕴含挥发油、脂肪油、蛋白质等多种营养成分。其中,莽草酸是制取抗流感药物达菲的主要原料,八角科植物果实中富含莽草酸,因此常被用作提取资源。


三、八角的食用方法

1、杏仁萝卜猪肺汤:结合八角等香料,可止咳化痰、消积化食。

2、八角拌芹菜腐竹:八角粉与芹菜、腐竹拌匀,可防治高血压、高血脂症。

3、黄芪八角鱼丝:黄芪与八角煎汁腌制草鱼丝,再与韭黄翻炒,可预防流感。


四、八角的食用禁忌

1、损伤视力:短期大量食用八角可能损伤视力,每日食用量应以10克为上限。

2、产后哺乳慎食:八角对血管刺激较强,产妇食用后可能影响孩子皮肤健康。

3、特定人群禁食:阴虚内热、干燥综合症等患者及糖尿病患者应慎食八角。


365体育官网入口商学院提醒,八角不仅是一种美味的调味圣品,更蕴含着丰富的健康奥秘。在享受其美味的同时,我们也应关注其食用禁忌,确保健康饮食。

药食同源:八角竟也是中药大拿?

八角,亦名大茴香,是木兰科、八角属的一种独特植物。其乔木树冠呈塔形,叶片椭圆或圆锥状,树皮深灰,枝繁叶茂。八角的花期与果期各具特色,花粉红至深红,果实饱满平直,多为八角形,极为引人注目。

八角,八角的营养价值

一、八角的作用

八角茴香,俗称大料,是肉类烹调中的常客。它不仅能为菜肴增添香气,去除腥味,更蕴含诸多健康益处。对于脾胃不佳、消化不良的人来说,八角能助消化、缓解胀气。其神奇之处在于:

1、舒缓胃肠:八角作为天然驱风剂,能有效排出胃肠道气体,减轻腹胀、恶心等症状,让肠胃恢复舒适。

2、缓解痛经:八角中的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用,能减轻女性痛经。研究显示,适量服用八角提取物胶囊,连续三天,可显著缓解经痛。

3、助力减肥:八角富含膳食纤维,能产生饱腹感,抑制食欲。它还能提高新陈代谢,溶解血液脂肪,减少水潴留,助力体重管理。

4、抗衰老:八角是B族维生素的优质来源,有助于保持皮肤健康,促进胶原蛋白合成,让肌肤细腻紧致。

5、防癌抗癌:八角中的茴香脑具有抗炎性能,能阻止乳腺癌细胞生长,发挥抗癌作用。

6、温阳散寒:八角辛温,能温肾暖肝,散寒止痛,适用于治疗寒性腹痛、肾虚腰痛等症状。

7、抑菌消炎:八角的醇提取物在试管中能抑制多种细菌,对真菌也有一定抑制作用。


二、八角的营养价值

八角蕴含挥发油、脂肪油、蛋白质等多种营养成分。其中,莽草酸是制取抗流感药物达菲的主要原料,八角科植物果实中富含莽草酸,因此常被用作提取资源。


三、八角的食用方法

1、杏仁萝卜猪肺汤:结合八角等香料,可止咳化痰、消积化食。

2、八角拌芹菜腐竹:八角粉与芹菜、腐竹拌匀,可防治高血压、高血脂症。

3、黄芪八角鱼丝:黄芪与八角煎汁腌制草鱼丝,再与韭黄翻炒,可预防流感。


四、八角的食用禁忌

1、损伤视力:短期大量食用八角可能损伤视力,每日食用量应以10克为上限。

2、产后哺乳慎食:八角对血管刺激较强,产妇食用后可能影响孩子皮肤健康。

3、特定人群禁食:阴虚内热、干燥综合症等患者及糖尿病患者应慎食八角。


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