春季是过敏症状高发期，花粉、柳絮、尘螨等过敏原让不少人的皮肤、呼吸系统乃至全身健康亮起红灯。那么春季过敏怎么办？365体育官网入口健康为您解答！

一、春季常见的过敏疾病

春季过敏疾病多样，其中湿疹、荨麻疹、季节性面部皮炎、日光性皮炎等尤为常见。湿疹多由内、外因素共同引发，表现为皮疹多形性、瘙痒剧烈；荨麻疹则因皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加，产生红斑和风团，伴瘙痒；季节性面部皮炎好发于春季，主要由花粉等引起，多见于女性，症状包括颜面、颈部轻度红斑、丘疹、肿胀，伴瘙痒；日光性皮炎则是对日光中紫外线过敏，好发于春季和夏初，表现为曝光部位出现境界清楚的红斑，随后红斑颜色变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。

二、过敏的症状

过敏症状多样，轻重不一。轻者可能出现皮肤瘙痒、斑块状红疹及疼痛等不适，重者则可能出现呼吸困难、血压下降等危及生命的过敏性休克症状。具体而言，春季过敏人群常出现皮肤瘙痒、眼睛发红、流泪、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等，严重时还可能出现支气管哮喘症状，如喘息、憋气等。此外，部分人群还可能出现接触性皮炎或湿疹样改变。

三、春季过敏怎么办

一旦遭遇春季过敏，应迅速采取措施缓解症状。首先，应远离过敏原，如花粉、柳絮等，减少户外活动，或佩戴口罩、眼镜等防护用品。其次，保持皮肤清洁与保湿，使用温和无刺激的洁面产品和润肤霜。若症状严重，可在医生指导下使用抗组胺药物、激素类药膏等药物进行治疗。但需注意，激素类药物不宜长期使用，以免产生副作用。

四、如何预防过敏

1、合理饮食：增加新鲜水果蔬菜及富含锌元素食品的摄入量，如苹果、橙子、菠菜、瘦肉等，有助于提升身体对抗过敏的能力。

2、保持室内清洁：定期开窗通风，降低室内空气中的尘螨、花粉等过敏原浓度。同时，定期清洁更换床上用品，减少尘螨及其排泄物的滋生。

3、个人防护：外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品，有效阻隔空气中漂浮的花粉、尘埃等微粒物质。此外，避免揉眼睛、抠鼻子等不良习惯，减少过敏原的接触。

4、增强免疫力：适量运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体抵抗力。同时，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于减轻过敏反应。

5、脱敏治疗：对于已知过敏原的患者，可在医生指导下进行脱敏治疗，逐渐提高对过敏原的耐受性，减少过敏反应的发生。

365体育官网入口健康提醒，春季过敏虽常见，但只要我们掌握正确的预防和治疗方法，就能有效减轻症状，享受美好的春日时光。希望本文能为大家提供有益的参考和帮助。