中医认为，手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有六条经脉循行。

冬季温度低、气候干燥，很多人容易上火。从中医角度讲，冬季上火，多是由于饮食不当所致。

我们常常由于手部血液不畅，出现手麻，往往休息一会后就可缓解。但是，如果出现持续性或间歇性手麻症状，可能是某种疾病发出的信号。

跑步是一项对身体非常有益的有氧运动，但部分初跑者常因跑步后身体疲惫而立马坐下休息。这种行为是错误的，还有可能对身体造成一定伤害。

眨眼是大多数人都不会注意的一个生理现象。据美国《心理科学》杂志研究统计，正常情况下，人平均每4~6秒眨眼一次，即平均每分钟眨眼12.5次，除去8小时睡眠，一个人每天眨眼的次数大概能达到1.2万次。

喷嚏打不停、鼻涕流不止、鼻子又痒又堵……鼻炎看似小病，但这些“恼人”的小毛病却让人非常痛苦。

冬季运动养生，要顺应自然，节流开源。

12月26日，国家卫生健康委召开例行新闻发布会，发布冬春季常见病预防和节日期间健康提示。

冬季，咳嗽的人很多。大多数人觉得咳嗽就是一时不舒服，要么不管，要么随便吃点药应付了事。但其实，咳嗽有很多学问，看清其真面目才能“一招制敌”。

心血管疾病已成为我国首位死亡原因，每3例心血管疾病死亡病例中，就有1例归因于高血压。