腰痛是很常见的小毛病，但是痛起来却很难受，怎么缓解腰痛呢？不妨试试这些动作。

一般来说顺产的妈妈在产后一个月后就可以选择怀的做一些简单的运动了，剖腹产的妈妈时间可能需要长一点，当然，因为身体的一些原因，产后的运动也需要考虑多一点的问题。

常言道“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”。人们总是喜欢把把苗条与美划等号，实际上，越来越多的研究发现，胖瘦更关乎健康。但是，如何才能健康地减肥呢？这里给大家介绍最简单、也是最舒适的瘦身方法--睡觉减肥。

合理饮食十字箴言：“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑”

提及平时的“养生保健器具”，很多人脑海中的第一反应就是那些价格不菲的按摩椅、按摩器等，殊不知，身边的一些生活小物件就是不可多得的“保健法宝”！​

纵观各地公布的疫情案例，全国已经发生多起家庭聚集或外出聚餐病例。“合餐制”已经在无形之中成为疫情蔓延的幕后推手。

中国是一个茶文化的大国，其中有很多的茶水，不仅能够起到清热降温的效果，同时还可以帮助我们消除体内多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果。

张院士谈到，目前，全国有4000多名中医医务人员在一线抗“疫”，确诊病例90%以上都有中医药介入。中药在减轻发热、咳嗽、乏力等症状，改善肺部炎症的吸收，加快病毒转阴都有明显效果，尤其在防止轻症转重症方面起到了“阻击手”的作用。

在身体状态突然改变时（比如从坐位或蹲位站起来），会出现头晕、眼黑、站不稳、乏力甚至昏厥等情况，这在医学上称为体位性低血压。多见于老年或体虚之人，中医认为这属于“清阳不升”。

虽说现在春季已到，但是大家还是要多春捂一会，这样才能保健身体，那么春捂到底要捂什么呢？