进入七月，全国各地气温不断升高，开启“炙烤”模式。大家如果在户外活动中没有做好防暑措施，很容易出现中暑的情况。中暑严重时，通常会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状出现。那么，高温中暑分类有哪些？日常生活中应如何预防中暑？中暑风险最大的人群是哪些呢？

夏季，我国大部分地区气候湿热并存，酷热多雨导致暑湿之气乘虚而入，使人出现胸闷、食欲减退、倦怠无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多且粘腻等不适症状。那么我们应该如何预防和缓解这些不适症状呢？其实大家可选用补肺、健脾、益气的食材，同时少吃肥甘厚腻的食物，以减轻脾胃和肠道负担。如果出现不适症状，可选用一些具有芳香化浊、清解湿热的药食同源的中药泡制茶饮方，既能缓解症状，还有一定的养生作用。

夏日，什么运动最受喜爱呢？相信不少人会选择游泳！游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，改善人的体脂百分比。但公共泳池存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生，则可能在游泳过程中感染疾病。那我们如何实现既锻炼身体，又降低公共泳池游泳过程中健康风险？

老话常说“千金难买老来瘦”。那么，老年人越瘦越好吗？未必。 如果老年人过度消瘦，一方面反映机体可能存在某些消耗性疾病，另一方面如果营养素摄入不足，机体营养不良，免疫力下降，也会增加患其他疾病的风险。

阿司匹林这个常用药，相信大家一定不陌生。针对阿司匹林怎么吃才能不伤胃的问题，一直存在争论。那么，到底这个药该餐前吃还是餐后吃呢？其实，答案并不简单。

饮食管理是慢性肾脏病治疗中一个极为重要的环节，很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的地位，“管好嘴、迈开腿”不单对于糖尿病患者，对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不过，在肾病患者中还存在着三大常见的饮食误区。

夏季随着气温的不断升高，很多人都没有食欲，从而导致身体缺乏营养，所以为了健康一定要想法子提高食欲。对此，建议人们先来了解一下，夏季没食欲的原因，才能彻底改善食欲。那么夏季没食欲的原因是什么呢？影响食欲的因素又有哪些呢？夏季如何提高食欲？

随着天气变暖，各种蚊虫也活跃起来。许多小虫尤其是飞蛾、蚊子、蟑螂等，很容易趁人们晚上熟睡时，跑入人的耳朵里。那么蚊虫入耳该怎么办？下面就让我们一起来看一下蚊虫入耳的应急措施吧。

食物的不同种类、摄入量及其膳食模式可影响2型糖尿病的发生发展，如全谷物、蔬菜、畜肉、酸奶、含糖饮料、茶、咖啡，以及素食饮食等。以下这六类常见食物，我们大部分人每天都有可能摄入，对2型糖尿病的影响都有哪些呢？

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