
冬季养生十大原则,做到五点就赢了!
冬天年末万物藏,
季节顺应身调养。
遵照原则是关键,
安然过冬体健康。
2020-11-13

立冬记住这6“点”,体态康健,安然过冬!
立冬年末万物藏,
节气顺应身调养。
遵照文中黄金点,
安然过冬体安康。
2020-11-06

冬季来了,除了穿秋裤你还得保护好你的……
入冬寒季来,
肺部习惯改。
六式绝妙招,
保持好心态。
2020-10-30

补霜降:记住3句话、多吃3道菜、常按3部位!
寒露凝为霜,
秋末补霜降。
如何度寒冬,
三三保健康。
2020-10-23

别人感冒,为什么被传染的总是你?
秋冬季节流感盛,
交叉传染病菌增。
饮水锻炼戴口罩,
保证空气常流通。
2020-10-16

降温模式开启,衣食住行应该注意哪方面?
寒露已过温骤降,
衣食住行需调养。
勤晒太阳适运动,
温暖御寒健体康。
2020-10-09

小长假,这些养生知识一定要收好!
假期切勿暴饮食,
烧烤辛辣勿贪吃。
调理身心养肺气,
健康长寿无尽时。
2020-10-02

爱跷二郎腿的人,这几点千万要注意!
翘腿习惯虽放松,
长期保持引疼痛。
踮脚抬腿症状缓,
刻意纠正健康同。
2020-09-25

秋季养生,一定要先排毒再进补!
秋季健体重在养,
饮食运动体质强。
优先排毒不可略,
毒素淤积风险强。
2020-09-18

五谷杂粮的正确吃法,你都吃对了吗?
五谷杂粮品类繁,
营养健康功效全。
主杂粗细需严选,
合理搭配体康健。
2020-09-11